nie chudnę

jak ja nie cwicze, to tez chudne - to chyba tylko woda leci

odrobisz, nie miej wyrzutow sumienia; ja robie takie cos co tydzien.. wiem ze wielu mnie skryrykuje ale chudne z brzucha a łapy rosna i siła idzie hehe

waże sie i chudne, gruba, na wadze jakieś 4-5 kg. Do tego muszę przyznać, że mam o pół brzuszka mniej. Bo te kilogramy to nigdy do mnie nie przemawiają - mam 178 wzrostu i o 5kg spadam po 1-dniowej głodówce... oczywiście na krótko Też jade na plaże - w piatek - ale na południe Pozdrawiam!

skończyłam!!!!!!!!!!!!! efekty: waga: tylko 3 kilo mniej czyli ważę 63 kilo...10 do zrzucenia... wymiary: 1cm mniej w udach, 6 cm w pasie 1 cm w biodrach...szczerze to spodziewałam sie lepszych efektów...;-/ w pasie to i bez specjalnych głodówek szybko chudne.A i ćwiczeń było więcej niż zwykle...bu...tak więc jestem zawiedziona i przechodzę na [...]

Tak,ja tez czuje,ze chudne..niestety nie tam gdzie chcialam,a moze tam tez tyle,ze nie widac?Mam na mysli nogi,bo u mnie"góra" jest szczupla:ramiona<brzuch< wszystko luzik,tylko te okropne nogi...ehh....

Sarimathko! Nie zrazaj sie!!! Ja ostatnie 3 dni diety tylam! A teraz znow chudne.. mimo lodow i ciastek w pierszy dzien po diecie. trzymanj sie i nie poddawaj! Szkoda zmarnoac tych 6 kg.

Wakkiki no wiem, że zjadlam kapustkę mlodą zamiast salaty. I to i to jest zielonolistne, więc dużego znaczenia pewnie nie ma. Nie była to też taka ilość, która powalilaby dietę. Dla mnie wszystko jest teraz bez sensu:( Zjadłam dzisiaj loda i wypadam z gry niestety. Podlamalam się. na 1000kcal chudnę więcej w ciągu tylu dni, a tutaj ani dkg. Ale [...]

helu.no mój kończy się szósty dzień.kiepsko się czuję,nie mówiąc o tym że mam takie huśtawki nastrojuale generalnie jest ok,bo chudnę.boję się jutra...herbata+mięso+owoc...ciężko bedzię,ale jak przetrwam jutro to mam nadzieję że w ogóle dam radę!!nie czuję głodu ale jak widzę co moja rodzinka szamie to po prostu mam dosyć,ale wszystko to kwesti [...]

ja żartowałam, Edytka (bo tak masz na imię?) Cieszą mnie sukcesy Twoje i Nasze, bo sama tez chudnę i ok. 2,5 - 3 kg jest mniej w gatkach A może i więcej, nie wiem dokładnie bo w dniu zaczynaina siety nie zważyłam sie dokładnie, so bie zapomniałam Taka zapominalska ze mnie... A to przeciez najwazniejsze było... Echhh Ja pije kawke wlaśnie, [...]

fajnie , wiele osob sobie z tego nie zdaje sprawy . ja aktualnie jem jakies 3 posilki dziennie , niezbyt wielkie , bez obiadu i na szczescie dobrze chudne :)

To na 100% gino, mam to już od powiedzmy 8 lat, nie ma co sie nawet oszukiwac :) Schudłem 10kg w ciągu pół roku z 79 do 69 i chudne dalej ale suty nie maleją :) Są identyczne od okresu dojrzewania. Wrzucam jeszcze jedno zdjęcie. Moje pytanie to czy powaga zabiegu zawsze zależy od wielkości gruczołów? Z tego co widze moje nie są chyba jakieś [...]

wasa, ekstra, że aż tyle kilosów ci spadło w kilka dosłownie dni. nie wiem czy będę kontynuować kopenhagę (cały świat chyba się sprzysiągł przeciwko temu żebym stosowała kopenhaską )ale jeżeli mi się uda to po zakończeniu na pewno wracam do diety Montignac. trochę zmodyfikowanej zresztą bo jem więcej posiłków niż standardowo jest to przyjęte na [...]

Baaaardzo dziękuję za odpowiedź.To nadaje mojej diecie nowej jakości,NB i tak jestem z niej bardzo zadowolona. Nie czuję głodu,niedogodnoości są do przetrwania,a efekty rewelaczjne. Wreszcie spada mi tłuszcz z ramion!!! A to było do tej pory nie do przeskoczenia. Czy jest jeszcze Ktoś,kto ją stosuje? Czy może jestem ostatnią w klubie? [...]

Sarimata! Piszesz, ze nei czujesz glodu odchodzac od stolu.. to znaczy, ze zjadasz tyle ile potrzeba, bez obzerania sie.. Z drugiej strony piszesz ze po godzinie (???) czujesz glod, podajac rowniez jako przyklad dzien 7. A moze wlasnie Jogger ma racje.. ze "Generalnie wyznacznikiem skuteczności tej diety jest to, czy w ogóle odczuwa się [...]

No ja juz jestem na drugim dniu ciezko idzie ciezko. Nie wiem czy chudne jakos nie czuje nic, a zwaze sie dopiero na koncu waga stoi w piwnicy. Duza motywacja jest to ze mojej mamie rok temu sie udalo i nie tyje . Moze slabo troche mi jest ale sie mobilizuje zycze wszystkim powodzenia.

A tak wogóle to mam jeszcze jedno pytanie. Od czerwca byłam na diecie tłuszczowej, straciłam 9 cm w pasie przez pół roku. Fajnie, tylko dlaczego przez ten czas waga nie drgnęła (no w pierwszym tygodniu 2 kg ale wiadomo ze to woda). Moje nieśmiertelne 61 kg utrzymuje się - nie parzeszkadza mi to skoro chudne, ale przyznajcie, że to intrugujące...

Hej Cesi! Mam już sporo doświadczenia z odchudzaniem, bo odchudzam się z przerwami od 12 roku życia (na szczęscie szybciej chudnę niż tyję) i co z tego wynika cały czas uczę się na swoich błędach ;-PP. Tym razem mam zamiar solidnie schudnąć i trzymać wagę już na dobre, bo zawsze się rozbestwiam jak dużo schudnę i efekt jojo niestey uderza. Dietę [...]

no, choć różnie z tym bywa, to nie jest tak źle jeśli sobie mogę pozwolić na drobną dygresję to problem polega na tym iż ludzie kojarzą słowo dieta wyłącznie z obcinaniem ilości pożywienia, podczas gdy jeśli się ćwiczy to je się znacznie więcej niż poprzednio i wygląda się o niebo lepiej sam bym w to nie uwierzył parę lat temu teraz fakty [...]

do LiveStrong19 i whereareu. Pisałem już rok temu nie pamiętam na której stronie i sytuacja jak u was. w skrócie..Miałem usuwane gino, po roku czyli rok temu poprawke w lewym sutku i wycięte niby do 0. Nigdy nie byłem szczypior tylko w zime grubne a w lato chudne jak normalny człowiek, i efekt taki że tłuszczu mam w lewym więcej niż przed [...]

Sonria ! Parę słów o otrębach jest na 37 stronie z dnia 3.10.03 ! Niestety nie ma nic o ILOŚCI !!! To dziwne , że niektórzy przestają chudnąć , a chcieliby jeszcze , a ja nadal chudnę , a nie chciałabym już ani grama więcej ! Do końca diety zostało 6 dni , a mój mąż już marudzi że obija się o moje kości ... Dodam , że teraz nie ćwiczę , bo [...]